Café- mito ou verdade?

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VPereira
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Last seen: 4 anos 10 months atrás
Membro desde: 12/05/2012 - 17:23
Café- mito ou verdade?

Olá a todos!

Nos dias que correm temos acesso a muita informação, no entanto, nem tudo o que lemos é verdade. A minha dúvida é- afinal a afirmação "o café tira o sono" é verdade ou mito?? Será possível afetar apenas algumas pessoas? E se assim é, como pode afetar uns e outros não??

Desde já agradeço pelas respostas.

Filipe_Castro
Offline
Last seen: 4 anos 10 months atrás
Membro desde: 01/10/2013 - 10:25
Café- mito ou verdade

Olá VPereira!

Pode considerar-se no geral como verdade.
Basicamente o café tem uma substância (cafeína) que estimula o sistema nervoso, em consequência, aumenta o ritmo cardíaco e, como tal quem consome mais café sente-se mais ativo e concentrado, daí a falta de sono.
De que forma afeta- quem está habituado ao seu consumo diário, poderá não sentir o seu efeito; ao passo que quem toma raramente, irá senti-lo muito mais facilmente.
Conselho: tome café +/- antes 3 ou 4h de se deitar. :)

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